Tarzan（ターザン）2024年8月8日

封面故事

立竿见影效果！ 你的疲劳将会一扫而光！
用三种力量恢复你的“能量”！

它将帮助您摆脱夏季酷暑带来的疲劳，甚至带来健康的身体……
关键词是“耐力”。
根据字典的解释，“耐力”的意思是体力、精力、耐力。
在《Tarzan》中，“耐力”被重新定义为三种恢复能量的力量。
那是
・不累的力量
・轻松移动的力量
・恢复力
这三种力量可以通过生活习惯、慢跑、下半身训练和精神强化来利用。
我们将教您有关如何启动的提示。
例如，为了改善你的生活方式并获得不疲倦的力量，
– 不要关上卧室的门。
・工作场所的卫生间请使用1楼以上或1楼以下。
・请勿在桑拿浴室缓解工作疲劳。
我会告诉你一些你熟悉的事情，并且从明天开始你就可以做。
中心装订项目以“咖喱”为特色，这是一种具有代表性的夏季食品，可以让您充满活力。
在了解15种与体力有关的香料的同时，我们还会推荐一些易于制作的具体食谱。
第二个特辑是“从40岁开始的性学”。关于性能力，40岁以后耐力会下降，
这是我们从男性和女性的角度认真对待的一个项目。

内容简介

全方位的健康＆健美指南

健康意识抬头的今天，人们除了要求能活得健康长寿之外，还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法，不仅伤身、还容易复胖，甚至减掉的只有水份和肌肉，而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式，同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导，才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志，将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度，来提供关于健美＆健康方面的指南。