内容简介
全方位的健康&健美指南
健康意识抬头的今天,人们除了要求能活得健康长寿之外,还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法,不仅伤身、还容易复胖,甚至减掉的只有水份和肌肉,而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式,同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导,才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志,将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度,来提供关于健美&健康方面的指南。
大家都吃鱼吗?我将为你揭秘通过鱼食力量达到健康的秘密!虽然全世界的食用鱼类消费量大幅增加,但你可能不知道,在日本,自2011年起,肉类和鱼类的消费量已经颠倒,鱼类消费量甚至下降到了大约50年前的水平。然而,正如众所周知的EPA、DHA等鱼油成分,鱼确实是对身体有益的食材。
⚠️【退货退款】虚拟产品具有可复制性,付款后不支持退货退款【会员权益】 ⏬【下载须知】:资源为日本日文电子杂志,无水印 PDF,电子版可能不包含纸版杂志的某些文章、图片。下载方式默认为123网盘,如链接失效,请联系我们补发 💖【联系我们】人工服务[点击联系]© 版权声明
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
THE END
请登录后查看评论内容