ar（アール）2024年9月号

封面故事

趁夏天来临前打造完美曲线
由于人的体温降低，免疫力也会降低，所以指原莉乃最近喜欢上用棉被干燥机，睡前会用棉被干燥机将棉被烘得蓬松干燥，除了能够避免体温降低还能够睡个好觉，而睡个好觉可是美容的关键，注重饮食的指原莉乃，自己一个人用餐时会以高蛋白食物为主，但平常也是会和好友去吃大餐，热爱美容已经尝试过无数美容法的指原莉乃，本期首先便要请指原莉乃来和大家分享他的美容法，而随着夏天到来，相信有很多人想要趁现在好好雕塑身材，本期特别要请到拥有好身材的日本女星来和大家分享他们保持身材的秘诀。

内容简介

属于我的最佳发妆造型

每次剪头发都在烦恼要设计什么样的发妆造型吗？本志针对女性的发妆造型做最佳改造计画，一本真正能够让自己变漂亮的美容美发时尚月刊。每期内容收录将日本最知名人气美发沙龙店所推荐的设计发型，针对不同年龄、各行各业的俏丽女性们寻找最适合当季的自我新发型，还提供女性轻松利用几分钟自我DIY打造最俏丽的时尚魔「发」，让您无论是外出工作、约会谈心、或是出席各种正式场合，都能以时下最亮眼的发型与彩妆造型展现自我魅力与风采。